地方

地图

面积

人口（2023年）

人口密度

最大城市

北海道地方

83,457.48 km²

5,097,677

64.1/km²

札幌市

东北地方

66,951.97 km²

8,303,578

124.2/km²

仙台市

关东地方

32,423.90 km²

43,561,778

1343.5/km²

东京都区部

中部地方

72,572.34 km²

22,462,747

309.5/km²

名古屋市

近畿地方

33,112.42 km²

21,993,732

664.2/km²

大阪市

中国地方

31,921.65 km²

7,061,815

221.2/km²

广岛市

四国地方

18,803.41 km²

3,572,889

190.0/km²

松山市

九州地方

44,512.60 km²

14,023,497

315.0/km²

福冈市

北海道

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北海道地方：在过去曾一度被划分为3个县（函馆县、札幌县、根室县），但在1886年设置北海道厅（日语：北海道庁 (1886-1947)）时同步废县。

道北：

宗谷综合振兴局 - 稚内市

留萌振兴局 - 留萌市

上川综合振兴局 - 旭川市

道东：

鄂霍次克综合振兴局 - 网走市

根室振兴局 - 根室市

钏路综合振兴局 - 钏路市

十胜综合振兴局 - 带广市

道央：

空知综合振兴局 - 岩见泽市

石狩振兴局 - 札幌市

后志综合振兴局 - 虻田郡俱知安町

胆振综合振兴局 - 室兰市

日高振兴局 - 浦河郡浦河町

道南：

渡岛综合振兴局 - 函馆市

桧山振兴局 - 桧山郡江差町

本州

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本州岛是日本列岛中最大的岛屿，其上包含了习惯上被称为东北、关东、中部、近畿与中国的五个地方，包括东京与大阪在内等日本最重要的都会区皆位于本州岛上。

东北地方：

北东北：

青森县 - 青森市

岩手县 - 盛冈市

秋田县 - 秋田市

南东北：

宫城县 - 仙台市

山形县 - 山形市

福岛县 - 福岛市

关东地方：

北关东：

茨城县 - 水户市

栃木县 - 宇都宫市

群马县 - 前桥市

南关东：

埼玉县 - 埼玉市

千叶县 - 千叶市

东京都 - 新宿区

神奈川县 - 横滨市、川崎市

中部地方：

甲信越地方：

山梨县 - 甲府市

长野县 - 长野市

新潟县 - 新潟市（有时归为东北地方[2]）

北陆地方：

富山县 - 富山市

石川县 - 金泽市

福井县 - 福井市

东海地方：

静冈县 - 静冈市、滨松市

爱知县 - 名古屋市

岐阜县 - 岐阜市

近畿地方：

滋贺县 - 大津市

京都府 - 京都市

大阪府 - 大阪市、堺市

兵库县 - 神户市

奈良县 - 奈良市

三重县 - 津市（有时归为东海地方[3]）

和歌山县 - 和歌山市

中国地方

山阴地方：

鸟取县 - 鸟取市

岛根县 - 松江市

山阳地方：

冈山县 - 冈山市

广岛县 - 广岛市

山口县 - 山口市

四国

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四国地方：

德岛县 - 德岛市

香川县 - 高松市

爱媛县 - 松山市

高知县 - 高知市

九州

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九州岛是日本列岛四大岛中位置最南的一座。另外，琉球群岛虽然在地理上被视为独立的群岛（全境分属鹿儿岛县及冲绳县管辖），但在日本的地方概念中通常被视为是九州地方的一部份。此外，有将九州和冲绳县合称为“九州・冲绳地方”的称呼法，但是定义等同于“九州地方”。

九州地方：

福冈县 - 福冈市、北九州市

佐贺县 - 佐贺市

长崎县 - 长崎市

熊本县 - 熊本市

大分县 - 大分市

宫崎县 - 宫崎市

鹿儿岛县 - 鹿儿岛市

冲绳县 - 那霸市